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Aktiv/Sport
Vitalwoche SeeGang: Gehmeditation zu mehr Achtsamkeit
26.04.2023 | 09:00
Die Gehmeditation ist eine Achtsamkeitsübung, bei der der Meditierende sich voll und ganz auf seine Handlung konzentriert, die er gerade ausführt. Die Gedanken an die nächste Handlung, an die Vergangenheit oder Zukunft sind dabei völlig irrelevant. Ganz nach der Zen-Tradition: Wenn wir sitzen, sitzen wir, wenn wir stehen, stehen wir und wenn wir gehen, gehen wir. Was zählt ist das Hier und Jetzt. Das bewusste Gehen hilft Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen.
Klinik Buchinger Wilhelmi, Wilhelm-Beck-Str. 27
26.04.2023
09:00 Uhr
Kosten auf Spendenbasis. Anmeldung unter [email protected]
Kontakt
- +49 (0) 7551 8070
- [email protected]
- http://www.buchinger-wilhelmi.com