Die Werkzeuge für ein gesundes und erfülltes Leben im Alter sind für jeden verfügbar. Doch wie nutzt man sie möglichst effektiv?
Wir laden Sie herzlich zu einer offenen Gesprächsrunde bei einem gemeinsamen Frühstück ein. Chris Schorpp, Personal Trainer, Ernährungsberater und Coach, wird mit von der Partie sein und kann Ihnen konkrete Beispiele geben, wie die Elemente Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit präventiv wirken können, um die gesunde Lebenspanne zu verlängern.
Wir beleuchten die Auswirkungen regelmäßiger Bewegung auf Kraft und Ausdauer, zeigen auf, wie eine ausgewogene Ernährung Stoffwechselerkrankungen vorbeugen kann, und erklären, wie emotionale Gesundheit durch Glück, emotionale Widerstandsfähigkeit, Achtsamkeit und Selbstverwirklichung das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und Parkinson reduziert.
Tauchen Sie ein in faszinierende Zusammenhänge und lassen Sie sich dazu motivieren, mehr Kontrolle über Ihre gesunde Zukunft zu übernehmen.
Damit Ihr Leben nicht nur lang wird, sondern lange so angenehm wie möglich.
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