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Ob durch schwere körperliche Arbeit oder das Sitzen am Schreibtisch - durch einseitige Belastung leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen. Pilates kann durch die Kombination aus Stärkung und gleichzeitiger Entspannung der Muskulatur Rückenschmerzen vorbeugen und zudem dazu beitragen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte eine Matte mitbringen.