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Kraft und Ausdauer sind die zwei Ziele, die jedes Training beinhalten sollte. Sabine Haggenmüller hat in ihrem Programm "Workout burn" genau diese Anforderungen miteinander verbunden. Im Fokus der Programmeinheit steht hierbei die Verbesserung der Ausdauer, aber auch Kraft-Elemente fließen in das Workourt mit ein.
Bitte eine Matte mitbringen.