Überlingen Vital

Überlingen, 20. Mai 2026 – Vier Wochen voller Bewegung, Wissen und Bodensee-Atmosphäre: Vom 30. Mai bis 28. Juni 2026 verwandelt sich Überlingen erneut in einen lebendigen Ort für Gesundheit, Aktivität und Achtsamkeit. Das Festival „Überlingen Vital" lädt Gäste und Einheimische gleichermaßen ein, neue Impulse für ein bewusstes und aktives Leben mitzunehmen – ohne Vorkenntnisse und direkt am Bodensee.

Überlingen verfügt als Kneippheilbad über eine langjährig gewachsene und fachlich breit aufgestellte Gesundheitskompetenz – von klassischen Kneipp-Anwendungen über moderne Präventionsangebote bis hin zu medizinischen Fachbetrieben. Genau auf diese Stärke baut das Festival „Überlingen Vital" auf: In den Villengärten, im Pflanzenhaus und an weiteren besonderen Plätzen entstehen über vier Wochen hinweg Räume für Begegnung, Bewegung und neue Impulse. Ob Yoga, SUP-Fitness, Kneipp-Anwendungen, Gesundheitswanderungen oder inspirierende Impulsvorträge – das Programm richtet sich an unterschiedliche Altersgruppen und Aktivitätslevel. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern das eigene Wohlbefinden.

Das Eröffnungswochenende: 30. und 31. Mai

Den Auftakt bildet ein besonderes Eröffnungswochenende, das am Samstag, 30. Mai, bereits in den frühen Morgenstunden beginnt: Eine stimmungsvolle Sonnenaufgangswanderung des Linzgau Vereins e.V. eröffnet den Tag. Danach lädt ein Vitalfrühstück im Backhaus Mahl (Anmeldung bis 22.05.) zum gemeinsamen Start ein, bevor eine Morning-Bliss-Yogastunde des Yogakreis Bodensee auf dem Holzdeck der Villengärten den Körper in Schwung bringt.

Das inhaltliche Herzstück des Eröffnungstages bilden vier kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus zu Themen wie Epigenetik und Longevity, Immunsystem, mentale Stärke und stille Entzündungen – offen für alle, ohne Anmeldung. Die Themen greifen aktuelle Fragen rund um Gesundheit, Prävention und mentale Stärke auf und machen komplexe Zusammenhänge alltagstauglich erfahrbar.

• 10:00–11:00 Uhr | Gesundheit ist kein Zufall – wie Sie Ihre Gene aktiv steuern | Referent: Thorsten Schmitt
• 11:30–12:30 Uhr | Schluss mit Keimangst – warum unser Immunsystem den Kontakt braucht | Referentin: Manuela Maria Höliner-Kappes
• 12:30–14:30 Uhr | Referenten und Partner stellen sich vor | Im Anschluss an den Vormittagsblock haben Besucher die Gelegenheit, die Referenten und Partner der kommenden Festivalwochen persönlich kennenzulernen, erste Fragen zu stellen und wertvolle Impulse mitzunehmen.
• 14:30–15:30 Uhr | Mentale Gesundheit und mentale Stärke – was wir vom Spitzensport lernen können | Referent: Christoph Herr
• 16:00–17:00 Uhr | Stille Entzündungen – der unterschätzte Schlüssel zu chronischen Erkrankungen | Referent: Guido Klöpper

Der Sonntag lädt zu einer Morningbliss-Yogastunde am See im Ostbad, einem Naturerlebnis „Fit mit den Wilden" im Landgarten sowie einem SUP-Yoga auf dem Bodensee ein.

„Das Eröffnungswochenende gibt den perfekten Einstieg in vier Wochen Überlingen Vital. Wer möchte, startet mit einer Wanderung zum Sonnenaufgang oder einer Yoga-Session auf dem Holzdeck – und taucht dann in ein Vortragsprogramm ein, das wirklich unter die Haut geht. Zwischen den Vorträgen lohnt sich ein Abstecher zum Kneippbecken oder ein Spaziergang durch den Stadtgarten. Genau diese Verbindung aus Bewegung, Wissen und Bodensee-Atmosphäre macht Überlingen Vital aus", sagt Nicole Stegmann, Organisatorin des Festivals bei der Überlingen Marketing und Tourismus GmbH.

Bewegungsangebote in den Villengärten

Während des gesamten Festivals verwandeln sich die Villengärten montags, mittwochs und samstags in einen lebendigen Bewegungsort: Auf dem Holzdeck, umgeben von Natur und Seeluft, finden kostenfreie Bewegungseinheiten statt – jeweils rund eine Stunde, ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse. Das Angebot reicht von Yoga und Pilates über funktionelles Krafttraining und Fitness bis hin zu QiGong und spricht damit unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel an. Wer mitmachen möchte, bringt lediglich bequeme Kleidung und eine Matte mit – mehr braucht es nicht. Die Bewegungsangebote in den Villengärten stehen für das, was Überlingen Vital ausmacht: Bewegung in entspannter Atmosphäre, gemeinsames Erleben und neue Lebendigkeit direkt am Bodensee.

Impulsvorträge im Pflanzenhaus

Neben den Bewegungsangeboten in den Villengärten bilden die Impulsvorträge im Pflanzenhaus die zweite tragende Säule von Überlingen Vital. In der ungewöhnlichen Kulisse zwischen Kakteen und tropischem Grün sprechen erfahrene Referenten aus Medizin, Psychologie und Gesundheitspraxis über Themen, die im Alltag oft zu kurz kommen: Wie beeinflussen wir unsere Gene durch den Lebensstil? Was braucht das Immunsystem wirklich? Wie stärken wir unsere mentale Widerstandskraft? Alle Vorträge sind kostenfrei, ohne Anmeldung zugänglich und bewusst so aufbereitet, dass die Inhalte direkt im eigenen Alltag ankommen.

Vier Wochen, ein breites Programm

Ergänzend zu den kostenfreien Angeboten auf dem Holzdeck in den Villengärten und den Impulsvorträgen im Pflanzenhaus bereichern zahlreiche Überlinger Gesundheitsanbieter das Festival mit buchbaren Kursen und Erlebnissen. Ob Yoga- und Achtsamkeitsstunden, SUP-Yoga und -Fitness auf dem Bodensee, Kneipp-Anwendungen, Waldbaden, Atemsessions, Entspannungskurse oder Gesundheitswanderungen – die Vielfalt des Programms zeigt, wie breit Überlingen Vital aufgestellt ist. Jedes Angebot kann individuell gebucht werden und ermöglicht eigene Schwerpunkte, ob Bewegung, Regeneration, Naturerlebnis oder persönliches Coaching. So entsteht ein Festival, das für jeden etwas bereithält – und das die Möglichkeiten, die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten, greifbar und erlebbar macht.

Veranstalter ist die Überlingen Marketing und Tourismus GmbH (ÜMT). Alle Termine und Informationen finden Interessierte online unter www.ueberlingen-bodensee.de/vital. Das Programmheft ist in der Tourist-Information erhältlich.

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