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Pressemitteilung - Vital 2025

Überlingen Vital

– Für Ihre ganzheitliche Gesundheit

Überlingen, 16. April 2025 – In einer Zeit voller Hektik und Stress ist es wichtiger denn je, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Überlingen Vital bietet Ihnen die Möglichkeit, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Vom 02. Mai bis 22. Juni erwarten Sie nahezu täglich inspirierende Präventions-, Bewegungs- und Gesundheitsangebote in den Villengärten, dem Pflanzenhaus und bei regionalen Partnern.

Ob entspannende Wasseranwendungen, vitalisierende Bewegungskurse oder informative Gesundheitsimpulse – Überlingen Vital lädt Sie ein, neue Wege zu entdecken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen und neue Energie für den Alltag zu tanken.

Kostenfreie Impulsvorträge und Bewegungsangebote in den Villengärten

Während Überlingen Vital werden die Villengärten zu Vitalgärten: Jeden Mittwoch und Samstag findet im Freien auf dem Holzdeck ein einstündiges Bewegungsangebot statt. Ohne vorherige Anmeldung gibt es hier die Möglichkeit, ein vielfältiges Angebot von Yoga und Tanz über Gymnastik und Fitness bis hin zu QiGong kostenfrei kennenzulernen. Einfach in bequeme Kleidung schlüpfen, eine Yoga- oder Fitnessmatte mitbringen und mitmachen.

Darüber hinaus bietet die Überlingen Marketing und Tourismus GmbH (ÜMT) während Überlingen Vital erstmalig insgesamt sieben spannende Vorträge zu verschiedenen Facetten der Gesundheit an. „Die kostenfreien Impulsvorträge im Pflanzenhaus können ebenfalls ohne vorherige Anmeldung besucht werden. Ob praktische Tipps für mehr Bewegung und gesunde Ernährung im Alltag, die Wirkung von Eisbaden oder Wissenswertes zur Bedeutung von mentaler Gesundheit – die Vortragsthemen sind so vielfältig wie die Kneipp-Therapie“, so Nicole Stegmann, Organisatorin der Vital-Wochen bei der ÜMT.

Einmaliges Erlebnis: Eisbaden vor dem Pflanzenhaus

Der Vortrag von Marc Kappes (Wim-Hof-Instructor) verspricht ein besonderes Erlebnis zu werden. Kappes berichtet am Sonntag, 01. Juni um 11:00 Uhr über die wissenschaftlichen Hintergründe und bewährten Praktiken rund um das Eisbaden und wie die Lehre von Kneipp zu der modernen Kältetherapie passt. Im Anschluss folgt direkt der Praxistest in Badebekleidung. In großen, mit Eis gefüllten, Fässern können die Teilnehmer die positive Wirkung des Eisbadens vor dem Pflanzenhaus selbst testen.

Doch nicht nur in den Villengärten, auch bei verschiedenen Gesundheitsbetrieben in Überlingen gibt es ein umfangreiches Angebot zum Mitmachen und Kennenlernen.

Erfrischende Wasseranwendungen

Kneipp-Wasseranwendungen regen die Durchblutung an, stärken das Immunsystem und fördern die Regeneration. Ob Wassertreten, Güsse oder Bäder – das Element Wasser nutzt die natürliche Kraft der Temperatur, um den Körper zu beleben. Bei regelmäßigen Angeboten des Kneippvereins Überlingen und des Gesundheitszentrums Röther kann man sich selbst von der Wirkung dieses Elements überzeugen.

Mit Schwung durch den Alltag

Regelmäßige Bewegung ist essenziell für die Gesundheit von Körper und Geist. Bewegung bringt den Körper in Schwung und sorgt für Ausgeglichenheit. Ob beim Wandern und Spazieren, beim Laufen und Klettern oder beim SUP-Fitness auf dem Stand-Up-Paddle-Board – bei Überlingen Vital gibt es für jedes Fitness-Level die passenden Angebote zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Mit gesunder Ernährung zu mehr Energie

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit. Frische, regionale Lebensmittel unterstützen den Körper dabei, sich zu regenerieren und gesund zu bleiben. Neben dem Angebot von saisonalen Vital-Gerichten im Restaurant der Bodensee-Therme, erfährt man in einem Vortrag des F.X. Mayr-Zentrums in Hödingen, welche Rolle Darmgesundheit für den ganzen Körper spielt.

Die Kraft der Natur für die Gesundheit nutzen

Die Anwendung von Kräutern in Tees, Bädern und Wickeln hat eine lange Tradition. Sie helfen das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Bei verschiedenen Kräuter-Führungen erfährt man Wissenswertes über die oft unbeachteten Schätze am Wegesrand, Rezepte für deren Zubereitung und die Wirkung auf den Körper.

Ein gesunder Geist als Basis für einen gesunden Körper

Kneipp fördert die ganzheitliche Gesundheit durch die Balance von Arbeit, Ruhe und Erholung. Stressbewältigung, Achtsamkeit und ein positives Lebensumfeld sind ebenso wichtig wie die Selbstfürsorge. Ein abwechslungsreiches Yoga- und Meditationsangebot bietet die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und zu sich zu finden.

Alle Termine, Informationen und Hinweise zu den einzelnen Angeboten finden Sie online unter www.ueberlingen-bodensee.de/vital oder im Programmheft, das ab Ostern in der Tourist-Information erhältlich ist.